Russell Martin, un futbolista «diferente»

Russell Martin sonríe cuando se le pregunta si alguien que conoce se sorprenderá con sus noticias. «No, no lo creo», responde. «A mí me ponían pimienta en Norwich porque siempre decía: ‘Cierra el grifo’ cuando los chicos se cepillaban los dientes en el vestuario. Recuerdo que un día tuve una discusión con Jonny Howson sobre el tema – simplemente seguí cerrando el grifo. Yo estaba como: ¿Qué estás haciendo? «¡No lo necesitas puesto!»

Martin, un ex defensa de Escocia, ha estado tocando el tambor ambiental a los futbolistas durante un tiempo. Ahora, sin embargo, ha decidido dar un paso más allá uniéndose al partido de los Verdes. «He votado a los laboristas toda mi vida», explica. «Pero conociendo un poco a Caroline [Lucas, ex líder del Partido Verde y diputada por Brighton Pavilion], lo que ella representa, lo que el partido representa, pensé que esto se alinea con mis valores y moral.

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La mejor ropa para hacer deporte

Hacer ejercicio se ha convertido en una de las mayores tendencias entre personas de todas las edades en los últimos años. La concienciación de la importancia del deporte para nuestra salud es una de las razones que más empuja a la gente a practicar actividades físicas, aunque también está por ahí la belleza y estética.

Elegir ropa técnica personalizada adecuada para hacer deporte es muy importante para tener comodidad en los esfuerzos sin sacrificar nuestro estilo personal. Por ello, aquí vamos a repasar los tejidos utilizados por las grandes marcas deportivas en sus productos estrella.

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Beneficios de la actividad física en niños

Las personas que son activas reducen drásticamente su riesgo de muchas enfermedades, incluyendo la enfermedad cardíaca y la osteoporosis. También se sabe que el ejercicio regular reduce el riesgo de problemas emocionales como la ansiedad y la depresión. Los hábitos se establecen en los primeros años de vida y la evidencia sugiere que los niños físicamente activos tienen más probabilidades de madurar y convertirse en adultos físicamente activos.

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Messi no se irá del FC Barcelona

Después de una nueva exhibición en el partido de vuelta de los octavos de final frente al Chelsea, Leo Messi reitera por activa y por pasiva que su deseo es retirarse vestido de azulgrana. Uno de los mánagers que más lo desea en su equipo es un viejo conocido, Pep Guardiola, actual director técnico del Manchester City, pero todo parece indicar que el astro argentino no se mudará a Inglaterra.

El club patrocinado por Etihad ha exhibido sus músculos financieros a lo largo del año pasado para asegurarse varios jugadores de alto perfil, en particular, dos veces el récord de fichajes para un defensor, con el fichaje de Kyle Walker del Tottenham y Benjamin Mendy del Mónaco.

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Los efectos positivos de la meditación

Para muchos de nosotros, acceder a ese estado establecido y satisfecho es difícil de hacer en la meditación. No es fácil ver a la mente revelar sus preocupaciones, su autocrítica o sus viejos recuerdos. La meditación requiere paciencia y es incluso más difícil para la mayoría de los occidentales. Entonces, ¿por qué te pondrías en la lucha?

Sencillamente, la meditación puede alterar profundamente tu experiencia de vida. Los hallazgos actuales son lo suficientemente emocionantes como para animar a los más resistentes de nosotros a sentarnos en el cojín: Sugieren que la meditación -incluso en pequeñas dosis- puede influir profundamente en su experiencia del mundo remodelando la estructura física de su cerebro.

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Cómo mejorar tu estado de ánimo y divertirte más

Existe un modo de pensar que nos recuerda que este día que estáis viviendo en la actualidad sólo ocurrirá una vez, y por lo tanto os anima a sacar el máximo provecho de ello. No se trata de vivir temerariamente la vida como si no existiera el mañana. El futuro es importante para planearlo, pero es importante no obsesionarse con él hasta el punto de descuidar el presente.

Recuerda, la única manera de llegar al futuro es a través de una serie de días como el de hoy. Como este conjunto de idea de cada día ha cambiado mi vida, me gustaría compartir unos puntos al respecto.

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CD Olmedo